文章来源:本站原创 发表时间:2014-3-11
在现在社会中，肥胖给大家带来的困扰很多，尤其的女性，那怎么减肥呢?减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。下面给大家介绍一些中医减肥的偏方，希望能给大家带来一些帮助。
刺激神经也是一种方法，拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。中医减肥瘦身原理：很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减少生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松，从而控制食欲，减少食量。
身体各个部位都有穴位，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。中医减肥瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出肚子饿的信号，人就会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用，就会减少饥饿感。
舌头上有时会分泌一些唾液，擦舌头减肥：每天早晚进餐后各擦舌一次，能增加唾液分泌，帮助消化。你可以选用一支旧牙刷横握着，由舌根轻柔地擦向舌尖10次左右;或是选一条表面略粗硬的旧毛巾，在舌头的左右两旁擦拭5次，清除舌苔。如果觉得毛巾太干，擦拭起来不舒服，可以先将毛巾用水浸湿，从而帮助消化。
怕打肥胖之处也是有好处的：采用循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的方法，以达到消除脂肪的目的。适合于出现肥胖、呼吸短促、多汗、腹胀、下肢浮肿等症状的单纯性肥胖病人，能促进血液循环，排除多余脂肪。
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