文章来源:本站原创 发表时间:2014-9-26
腰椎病具体有哪些症状表现呢?这一点也需要大家多加的了解，医学上所讲的腰椎病，涵盖了腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核、肾虚性腰痛等疾患。腰椎病的典型症状是腰痛及腿部放射性疼痛。但由于髓核突出的部位、大小、椎管管径、病理特点、机体状态及个体敏感性等不同，那么应该怎么进行生活中的护理工作呢?下面是专家为我们作出的介绍。
生活中应该注意哪些问题呢?专家建议说睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。这样要保护腰椎不受太大的压力减轻治疗的阻力。
还有就是要注意生活中的休息问题，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。这些都是非常重要的。
在生活中要注意对腰部的保护工作。平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。养成良好的饮食习惯对治疗腰椎疾病是非常重要的。
以上就是专家为我们作出的比较详细的介绍，希望对大家有所帮助。在工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。从下班后到晚上睡觉以前要注意避免久坐，以预防腰椎病的发生。腰椎病需要及时的治疗。
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