文章来源:本站原创 发表时间:2016-8-18
在日常生活中白内障是一种非常常见的眼科疾病，可以说很多人都因为患上了白内障而非常的痛苦。白内障通常多发作于中老年人士，严重影响视力，所以，给老年人病人在日子上形成许多困扰，也给家庭带来许多的担负。那么，平时生活中应该怎样预防白内障呢?下面由专家介绍一下白内障预防。
首先那些年轻朋友们应当养成保护眼睛的良好习惯，避免长期过量的接触辐射线，因为长期接触长波紫外线辐射，可能会导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展。所以说，朋友们要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛，对眼睛的保护不利。
其次可以的话，大家定期做一个按摩眼部，做眼保健操，进行眼部穴位按摩，通过按摩可以加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展，也会起到预防白内障的作用。 摄入满足的维生素C关于防止白内障有极好的效果，所以，老年人应多吃新鲜蔬菜水果，摄入一定量的维生素C对老年人很有帮助。
另外就是一些老年朋友们需要注意补充维生素，因为人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍，随着年龄增长维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，日久引起晶状体变性而形成白内障。外出时戴上深色眼镜，可使双眼遭到的紫外线照射量大大削减。60岁今后视力降低的老年人，若戴上黄褐色太阳镜，可防止视力进一步减退和防止白内障的发作，深色眼镜是很有好处的。
上述专家为大家介绍了一些白内障的预防知识，其实医治白内障不只要科学医治，还要留意饮食上面的讲究，要合理健康化，不要吃辛辣刺激性食物，相信病人能提前脱节疾病，白内障给病人的视力损伤是非常大的，因而，为了避免危害，白内障的医治一定要谨慎，可是也不要盲目，避免致使眼部的疾病加剧。衷心祝福白内障患者能够治愈好。
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