文章来源:本站原创 发表时间:2014-3-2
说起摆脱想必大家不是很熟悉,但如果说白果是银杏大家就清楚多了。白果营养价值高,经常食用可以通血管补大脑、滋阴养颜抗衰老。具体怎么来食用呢?接下来小编为你推荐几款白果食疗方,让你赢得好肠胃好容貌好身体。
这个火热的夏日,来个白果夏令“赢” 一枚小小的药果 能帮你实现健康与美颜的双赢。白果果仁含有多种营养元素,除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素 c ,核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。
根据现代医学研究,银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效,银杏抗衰老的本领。在德国和法国的科学影响很大。除此以外,银杏还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩,还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿,是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
白果的功效:
白果及其附属产品在治疗高血压、心脑血管、牙齿虫龋、小儿腹泻、痤疮疽瘤、慢性淋浊、遗精遗尿等方面功效显著。还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效,银杏具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皱纹、护血管、增加血流量等,特别具有美容润肤功效。
白果的食用方法:
赢了好肌肤→白果牛奶羹
肌肤干燥失去光泽,斑点也爬上了面颊。
白果25克去壳,白菊花3朵洗净取花瓣;雪梨3个洗净取肉切粒。将白果、雪梨放入清水中煲,煲至白果软熟,兑入牛奶煮沸,待放凉后,加蜜糖调味慢慢食用。最适合阴虚、面色苍白的女人。
赢了好肠胃→白果莲肉粥
夏天的你因为多食生冷,脾胃虚不受寒,有腹泻腹痛的情况。
首先备好莲肉30克、白果15克、胡椒5克和糯米100克。将莲肉、白果、胡椒捣碎,和糯米一同放沙锅内,加水适量,煮成粥,全做早餐吃即可。此粥中的莲肉益肾补脾、白果益气补虚、胡椒温中暖胃,因此有“暖脾胃,止虚寒”的功效。
