文章来源:本站原创 发表时间:2014-11-6
中国文化，上下五千年传承，无所不包，无所不容。而在养生方面，更是有许多巨著。虽然近代遗失了不少，但还有所保存。中国人讲究饮食养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。下面，就是我们关于中医养生知识的科普。
首先，我们要说的就是，享有“催情高手”称号的食物——大葱，现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，味道很好哟。
其次，就是我们常说的“蔬菜伟哥”——韭菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥” 的桂冠。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，大点大家可以深入了解一下。
最后我们要说的就是“菜中皇后”——洋葱。洋葱是目前所知道的惟一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多，洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养丰富，大家可以多多食用。
食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。这点，是我们的先辈无数年来总结下来的宝贵经验。
本文编辑：mjb
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