文章来源:本站原创 发表时间:2014-10-7
神经衰弱对人体的危害是很大的，那么得了神经衰弱怎么办?神经衰弱是一种常见的病症，除了药物控制之外，还可以选择用食疗的方式进行调养。下面就让我们看一下专家对此是怎么说的，希望对大家有一定的帮助。食疗是一种比较好的调理身体，促进健康的绝佳方式。
食疗的方法有很多，第一种方法是粥类食疗：鲫鱼糯米粥：每次取鲫鱼1～2条。糯米60g，洗净，放入锅内，添水后先用大火煮开，再用小火慢熬，直至熬成稠粥。吃时添加少量碎生姜和细盐，隔日吃一次。薏仁红枣粥:取糯米、薏苡仁各50克，红枣10枚，加水共煨粥。日服2次，连服10天。适用于心肾不交型患者。对此大家可以参考一下。
汤类是食疗中不可缺少的一个种类。汤类食疗：莲心汤 ：取莲子心30枚，放盐小许，水煎，每晚睡前服，连服10天。桂圆莲子汤：取龙眼肉15g，莲子肉15g，同入瓦钵内，加水煮成汤汁，加入适量白糖。每日早晚各食一次，可长期坚持。乌龟百合红枣汤：取250g左右重乌龟一只，去甲及内脏，切成块状，洗净，用清水煮15分钟，然后放进百合 30g，红枣10枚，继续熬煮，直至龟肉烂熟，再添加少量冰糖炖化。一天食完，每周食2、3次。对此我们应该有基本的了解。
最后一种食疗的方法是传统中医分类食疗法：首先肝火上升型症者常有心悸而烦、脉弦细数、急躁易怒、失眠梦等症状。患者宜选用具备清肝泻火、养心安神作用的食物，如：鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、黄花菜、小麦、桑椹、芹菜、雍菜、蜂蜜等。对此大家应该多多注意。
专家在此根据多年临床经验提醒大家气血两虚型症者常有心悸失眠、脉沉细弱、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠等症状。患者宜选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋、粳米、糯米、小米、南瓜、西红柿、大麦、胡萝卜、奶类、黄豆及制品、人参等。希望本文的介绍可以对大家有一定的帮助。
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