文章来源:本站原创 发表时间:2014-6-1
日常生活中,患上神经衰弱的人越来越多,不管是小孩还是老年人都会患上,严重影响着大家的日常生活。神经衰弱可通过哪些方法进行改善?对于小孩患上这样的疾病,更是给一个家庭带来无限的痛苦。那么,神经衰弱可通过哪些方法进行改善?下面就由医院专家为大家做详细的介绍。
首先专家讲述了对于神经衰弱这一现象,在日常生活中我们可通过以下的方法进行改善:散步、旅行,长距离的散步有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的症状,如头痛、两太阳穴跳痛等。日常生活也有这样的经验,散步后精神较振作,心情较舒畅。这对神经衰弱会有很好的额帮助。
其次就是自我按摩,自我按摩,由于一些上班族全心工作,经常出现头痛的症状,可以擦颜面,摩太阳穴;如有头晕者,可以加用“鸣天鼓”手法,两手心掩耳,食指放在中指上,然后让食指滑下,弹击脑后可听到击鼓样的声音,这对减轻头昏头痛有一定的作用。这也是很有效果的一个方面。
最后专家还给大家讲解了擦涌泉,一般以擦四次为佳。按中医理论,涌泉穴位于足心,为足少阴肾经的起点,按摩这穴位,能引导虚火下降,有助于治失眠、心悸。两手握热后,用右手中间三指擦左足心,至足心发热为止,然后依法用左手擦右足心。不妨大家可以试一试。
以上就是对神经衰弱可通过哪些方法进行改善的详细内容的介绍。其它运动,情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动,如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等,也宜于在户外做轻量劳动。温馨提醒:上述内容介绍的就是改善神经衰弱的方法,希望能给患者带来帮助。同时,若是您还有关于神经衰弱这一疾病的相关疑问,您还可以点击我们的在线咨询,跟我们的专家进一步交流。希望早日摆脱神经衰弱这一疾病。
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