文章来源:本站原创 发表时间:2014-12-29
现在有好多人经常会说自己爱失眠，那么哪些因素会导致失眠？专家介绍，引起失眠的原因有好多，主要的就是心理上的原因，以及环境上的因素这是对患者严重的影响。这种疾病不及时治疗的话，长期失眠会使得患者心力憔悴、记忆衰退，严重时甚至会影响内分泌的平衡。然而，人为什么会失眠呢?下面我们就一起了解一下失眠的病因，让大家摆脱失眠这一状况。
首先专家为大家介绍导致失眠的原因主要有以下五种：环境因素，环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好，同时影响第二天的状态。
还有一方面就是精神因素，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠，对身体也是不好的。
失眠除了精神上得因素，还有身体上的。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。化学因素，服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥苭苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多，所以对于一些药物一定 要慎重使用。
失眠患者一定要多多注意减少引用茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。生理因素，身体上的病痛，还是精神上的因素都会引起失眠。饥饿、过饱、性兴奋得不到解决等都可以引起失眠，躺在床上消磨的时间太长也易引起失眠，所以失眠的原因是多方面的，大家要从多方面解决。
本文编辑：yq
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