文章来源:本站原创 发表时间:2016-9-13
最近我们发现网上有很多朋友在问，颈肩痛是一种什么样的症状呢?给患者造成了哪些危害呢?专家介绍：在日常生活中，许多人都有过颈肩痛的经历，而不少人却会因种种原因不能到医疗机构治疗，因此，学习一些缓解颈肩痛的实用方法，是很有必要的。下面我们还是来看看专家的介绍。
说到缓解颈肩痛就不得不说下颈肩痛的症状了，其实颈肩痛就是人体颈部及肩部范围内出现疼痛、酸胀等不适症状的总称，其原因可能为骨性结构改变，如颈椎病、肩周炎等;也可能是由软组织功能失调所致，如肌腱炎、颈肌劳损、韧带钙化等。我们还是来看看缓解和预防的工作吧。
那么对于颈肩痛应该如何缓解呢?这里专家提醒大家，首先要端正坐姿，调整座椅使其符合自己的身高和视线距离。建议使用稍微硬些的椅子，便于使脊柱保持平衡。坐着的时间要避免过长，一般在半小时左右，然后可起身活动或更换姿势，以防肌肉疲劳这一点是提醒广大办公室人员的。
除了这些以外还有就是在生活中的，骑车时需保护好颈部，防寒保暖，同时不可使颈椎过度后仰，减少退化和劳损;有条件的病人可经常做颈肩按摩，这样可以调整局部血运;睡眠时，将枕头换为10厘米左右的硬枕，能对头部起到良好的支撑作用，充分放松颈肌。这些都是需要大家了解的问题。
这里就先为大家讲解这么多了，上文就是专家为我们介绍的关于颈肩痛的一些问题，专家指出：出现颈肩痛症状的时候，早期可用按摩、外敷、内服药物来治疗，或使用家用理疗仪进行磁热治疗，病情严重的话，则需用颈围作为临时的固定，限制颈部的活动，保持其正常位置，以便修复。
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