文章来源:本站原创 发表时间:2014-9-20
爱美丽是女人的天性，如除皱和减肥是产后妈妈都会遇到的问题。产后新妈妈通常都不太接受臃肿身材，很多人都尝试各种方法来瘦身减肥，不过效果可见一般。那么，究竟是什么原因导致产后新妈妈减肥不易呢?小编对此咨询了相关的专家，下面由专家给大家介绍一下。
产后妈妈往往减肥非常艰难，在一项新的研究中，美国马萨诸塞洲研究人员在四年期间对940妇女进行跟踪研究，找出他们的睡眠习惯跟体重的关系。产后一年，其中124名的新妈妈比未怀孕前体重增加了11磅。研究人员把家庭收入等其他因素考虑进去，至的发现一个现象：产后六个月内每天睡眠只有五个钟的新妈妈比睡七个钟的妈妈，体重增加的机率要大三倍!可见这个严重的后果是多么可怕。
据相关的专家给我们介绍，睡眠有六个小时以上的则不容易在产后增加体重。一般来说，那些睡眠较少的人比睡眠充足的人在产后体重不易恢复到产前的重量。所以睡眠对一个人的减肥是有一定影响的。
由上文可知睡眠不足会导致肥胖，睡眠不足跟减轻体重的关系确实密切，引起了很多人的兴趣。美国奥克兰的调研人员埃里卡发现：对于新妈妈来说，要想恢复体重，保证足够的睡眠跟健康的饮食和运动一样重要。而且，睡眠不足不仅会导致肥胖，还有可能引发心脏病和糖尿病。所以对此人们要引起足够的重视。
通过上文的介绍可能一般人会认为：睡眠少有助减轻更多的体重，因为人醒的时候消耗的热量比睡眠过程中要多得多。但是研究结果却是相反的，研究人员说：这很有可能是因为睡眠不足使新妈妈更容易饿。而且醒的时间越长，吃东西的机会就更大了。小编在此希望本文可以对大家有所帮助。
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