文章来源:本站原创 发表时间:2014-9-3
爱美之心，人皆有之。随着科学水平的提高，越来越多的人们选择整形手术，来作为实现自己对美丽梦想追求的一种手段。但是整形手术后的人往往身体虚弱、胃口也不好，但身体又需要足够的营养来补充能量，皮肤也需要养分来加速愈合。那么，下面就让我来为大家就术后饮食方面，提出一定建议。
首先，身体日常所需的蛋白质和淀粉质的补充是不能少的。术后的朋友们，应保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食品等同时还要摄入一些淀粉类的物质，如面条、米饭、土豆等。蛋白质和淀粉是产生能量并使皮肤、肌肉和骨头新生的重要物质，还能够帮助病人增强体质、刺激循环系统，使机体的修复功能得以正常运转。
所以，在朋友们的日常饮食中，只要有：一碗面条、一片奶酪、一个三明治中只的两类食物，就会保证蛋白质和淀粉质的供应，这对术后恢复很有效。大家可以尝试进行。
当然，人们的日常饮食中不可能只有蛋白质和淀粉质，还应该加上纤维素，维生素，β-胡萝卜素等等。看到这里，大家应该都知道，主食，基本上补充的就是蛋白质，淀粉质。所以，这些微量元素就是靠日常进食的蔬菜来完成补充。
符合时令的蔬菜水果，对于术后需要恢复的朋友们也是很有益的东西。它们富含植物纤维,对防止手术后的便秘有好处。维生素C,β-胡萝卜素和其他一些必需的营养物质，对伤口的修复有很好的作用。在这里，建议大家，每天吃5餐，两餐之间吃水果午餐和晚餐时增加蔬菜，下午喝些蔬菜汤，以补充午、晚两餐间的体力。这样才对自己的身体恢复，带来最大的益处。
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