文章来源:本站原创 发表时间:2016-6-18
想全身美白,不仅是做好基本的日常护肤,你还可以借助食物食品来帮助肌肤实现美白。正是美白食物中效果较好,除了对肌肤有好处,也对身体有诸多益处的食物，所以在生活当中我们一定要去养成良好的生活习惯，并且还要去做到早去发现，早去治疗。
维他命c的退黑色素美白作用显著,可抑制黑色素产生,达到淡化已形成的斑点及色素沉着,也可以改善皮肤色泽,临床上常被用于美白治疗。建议平时可以使用含有维他命C的水果蔬菜,也可以吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,建议早晚都吃。但是不建议使用维他命C口含锭或是维他命C软糖,因为效果有限。
杏仁中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,对面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着及面部皱纹等具有较好的防治作用,经常使用能有效的延缓皮肤衰老,使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹性。作为美白的食品,在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,建议大家每天饮用,效果十分显著。
建议美眉们可以多喝豆浆,因为豆浆中含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质。女人喝豆浆,还可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆,则美白养颜淡化暗疮。每天喝豆浆可以调节女性体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。另外豆浆还能够补充体力,早餐食用豆浆加生鸡蛋还能够丰胸,实在是功能多种多样,对肌肤益处多多。
牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠,早上喝冰鲜奶还可以解决宿便,帮助身体排出毒素。
珍珠自古流传美白功效,现代科学发现,珍珠中微量元素能促进SOD的数量增加,活性增强,硒是制造谷胱甘肽过氧化物酶的主要物质,这种酶与SOD一样能清除自由基,改善肤色。珍珠粉美白需要内服外用配合,效果才能显现。可以调在面膜里、调在护唇膏或者护手霜里都有很好的美容效果。
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