文章来源:本站原创 发表时间:2021-12-10
说到雀斑相信多数人都知道，雀斑是出现在面部的一些黑褐色小斑点。雀斑是一种常见的皮肤疾病，对于女人来说，如果脸上长了雀斑是一件非常令人头痛的事。本来雀斑也没什么，但是它对女人特别是年轻的女孩子的形象有很大影响。雀斑对健康的危害主要表现在心理方面，患上雀斑会对自己外貌出现否定，对生活社交是有很大负面影响的。
正确的认识雀斑对我们很重要。雀斑是发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传。日晒可诱发和加重皮损。脸上长了雀斑不可怕，可怕的是不去管不去问，任由它发展。其实雀斑调理的方法有很多。大家可以从日常生活方面入手，养成好的习惯。多了解一些雀斑的常识对之后的治疗有好处。
夏天雀斑很容易变多并且颜色加深。平时要避免太阳暴晒，尤其是在夏季，如果您出行请一定要做好防晒措施。比如带把太阳伞，脸上涂抹防晒霜等等。做好防晒是特别重要的一个淡化白斑的方法。
多吃富含维生素C和维生素E的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。不要吃光敏性药物和食物，如补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等。
养成良好的生活习惯。很多白领经常会有加班熬夜的现象，长期的加班熬夜不仅会加重雀斑，还会引起内分泌失调，所以专家建议广大患者养成早睡早起的习惯，同时还需要营造干净、整洁的居住环境。
雀斑大多数都是遗传性，多发生在儿童。雀斑的数目会随年龄的增长而逐渐增多。好发于面部，特别是在鼻部以及两颊。日晒会使雀斑颜色加深、数目增多，所以父母在带孩子的时候一定要注意为孩子做好防晒措施。一些生活方面的习惯也是会预防雀斑加重。
1、做好防晒是重点，可以在孩子出行的时候给他戴上遮阳帽、带好遮阳伞、适当的涂抹防晒霜。
2、每个人的身体健康都需要注意饮食方面，多让孩子吃一些富含维生素C的食物，切忌吃色素重的食物，少吃辛辣的食物。吃些对皮肤有好处的食物很重要。
3、孩子有雀斑会自卑，对生活学习都是有影响的。心理健康，作为父母一定要为孩子加油打气，对孩子进行心理上的开导，培养他们的兴趣爱好和与人相处的能力。要鼓励孩子正确认识疾病，积极面对疾病。
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