文章来源:本站原创 发表时间:2016-7-2
白癜风在皮肤疾病中算是比较严重的，因为它易扩散难治疗。白癜风的疾病是一种对人身体有着严重危害的疾病，而且白癜风的得病情况也越来越多，这样的情况让好多的患者感觉到特别的痛苦，对患者的生活和工作影响也特别的严重，所以在日常的生活当中如何避免得白癜风的刘云涛疾病就特别的重要了，下面我们就来了解一下白癜风怎么预防。如果不及时治疗等病情加重，将会影响到我们的心情。
（一）为了白癜风患者健康着想，请忌食维生素C，因为它会抑制黑色素的形成。
维生素C具体有哪些方面的特点？维生素C是治疗多种疾病的常用要物，但白癜风患者服用不但无益反而有害。因为维生素C能使已形成的多巴醌还原为多巴，从而中断了黑素的生物合成。另一方面，维生素C既会影响肠道吸收铜离子，又能降低血清血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性。所以应尽量减少维生素C的摄入。同时还应尽量少吃或不吃富含维生素C类的蔬菜、水果；如：苦瓜、草莓、山楂、柚子、橙子、柑橘、番茄、酸枣、柿子椒、猕猴桃等。虽然有你爱吃的，但是也要克制住。
（二）健身疗法
自古医学就有“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋”的五劳所伤的说法。劳力过度可以伤气，导致气血两亏，血难养肤；劳心过度耗伤心血，气血凝滞，心脾两虚，不抵邪风内侵。过度安逸，可使气血不行，食欲不振，精神疲惫，损害抗病功能。日常生活中“强身健体”是每一个人都明白的道理。要想要自身强壮，不受疾病的困扰，就要加强锻炼。健身方能令身强。所以，每个人都要注意去适当的参加室外活动，参加体育锻炼、健身运动、登山旅游、增强体质、陶冶情操，提高机体抗病能力。
（三）防止药物的诱发
久服某些要物会引发白癜风。如要物含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基要物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰黑色素的正常代谢。
（四）加强自身修养，保持乐观的情绪
人们常说“处事不惊”，这句话的意思是说无论遇到什么样的突发事件，都能从容应对，泰然处之。以冷静的态度去对待客观事物的变化，再经过主观努力将不利因素转变为有利因素，将“压力变为动力”，这样就能保持一个良好的心态。。人们在生活和工作中总会遇到一些困难和不愉快的事情，从而在心理和精神上造成压力，如果不及时的进行化解，就会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。
（五）避免强光暴晒
我们现在正处于炎热的夏季。夏季阳光强烈，暴晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位，常导致黑素受损，失去产生黑素的能力，但白癜风患者应主动、适度的加强阳光的照射。日晒时间也要注意随季节的变化而有所不同，如秋、冬、春初，应选择中午前后，照射时间可以长一些；春末夏季以上午、傍晚为宜。如果选择中午照射，应隔着玻璃进行，照射的时间可以短一些，次数多一些。这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤。遮阳伞这时候也起到很大的作用。
我们在得病后要进行及时治疗。通过上述的介绍，我们现在了解了白癜风的疾病怎么进行预防，要根据上述的方法在日常的生活当中做好预防工作，而且在平时的饮食当中也要注意营养全面，特别是要多吃新鲜的蔬菜和水果，而且平时的体育锻炼特别重要，可以有效的提高身体的抵抗力。从各个方面都要做到位。
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