牛皮癣的预防知识大解析

　　牛皮癣是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的炎症性皮肤病。初起为炎性红色丘疹，约粟粒至绿豆大小，以后逐渐扩大或融合成为棕红色斑块，边界清楚，周围有炎性红晕，基底浸润明显，表面覆盖多层干燥的灰白色或银白色鳞屑。牛皮癣这种疾病现在大家应该都很熟悉了，这是一种常见多发的色素性皮肤病，要避免这种疾病的发生，我们在日常生活中要做好准备。针对这一问题，下面我们就着重谈一谈牛皮癣的预防知识。

　　对于一个患者，在患病期间首先要做到就是寻找自己发病的规律，积极治疗或者是预防。但是，由于银屑病发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。这点是需要患者自己留意的，因为，医生不可能24小时跟着你，记录你的病情，他们大多数也是从患者口里，患部病情来判断。因此，个人的记录对于病情的治疗有很大帮助。

　　每一个人都有自己爱吃或者不爱吃的食物，一般医生认为银屑病患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则：要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。千万不要根据自己的洗好，胡乱决定食用的食物。

　　精神因素是一个重要因素。消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。这对于病情的康复很有帮助。

　　最后，告诉大家的是千万不要乱吃药，以防严重后果。数据表明，有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些知名大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关银屑病的知识，作到知己知彼，慎防上当。季节变化尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

　　另外，保持精神愉快、情绪稳定、免受剌浓得了银屑病不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。银屑病患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治愈的。这是我们康复的希望。

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