牛皮癣注意排毒很重要

　　牛皮癣是生活中比较常见的一种顽固性皮肤疾病，不仅影响美容，而且给患者造成极大的精神压力，体内毒素累积会造成人体各种疾病的发生，因此，牛皮癣注意排毒很重要，人们要及时排出体内毒素，防止因为毒素累积造成各种疾病的病发，特别是牛皮癣患者，更应该及时排出体内毒素，防止病情出现恶化，或者体内毒素累积延缓病情康复。那么，关于这个问题我们要怎么做呢?

　　在中医五行里青色是入肝的，所以生活中大家多实用青色食物是有助排毒的，牛皮癣患者多吃青色食物能够帮助其排出体内毒素，使牛皮癣患者的肝气正常，能够疏肝解郁，还能缓解牛皮癣患者的情绪，促进肝脏排毒功能的进行。肝脏负责排毒早睡早起对肝脏的排毒有很好的帮助。

　　大家还可以在平时的生活中多吃枸杞能够帮助牛皮癣患者提高肝脏解毒功能，使牛皮癣患者的病情得到相应的缓解，提高肝脏的耐受性，保护肝脏，促进排毒。按摩帮助肝排毒，太冲穴是肝脏的排毒要穴，牛皮癣患者时常按摩太冲穴能够帮助肝脏排毒，拇指按压3-5min即可，同时还要注意按摩力度，舒服即可不用太大力度。

　　温馨提示广大牛皮癣患者正确排毒能够保护肝脏，保护肝脏就能保持肝脏正常功能运行，从而就能够缓解牛皮癣患者的病情。牛皮癣患者进行自我护理时，一定要注意及时调整作息。这样是有助于病情的帮助的，牛皮癣患者一般需要注意的食物有辛辣刺激性食物如酒、蒜、葱、菲菜、辣椒等;动物蛋白类如鱼虾、羊肉、鸡肉、牛肉等。

　　其他如香菜、香椿、芹菜、蘑菇等。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。患有牛皮癣首先应加强皮肤护理，冬季气候干燥时，皮肤失水相对增加，皮损即加重;因此，冬季是护理的重点。冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。

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