牛皮癣患者如何养气

　　牛皮癣患者如何养气?这是很多患者都在关注的问题。经书上说“善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老而益壮，皆本乎精也”，保精意义可见一斑。牛皮癣患者存在素体阴虚的情况。所以，牛皮癣患者要想使身体尽快康复，养精是十分重要的。下面让我们具体来看一下方法。

　　专家说牛皮癣患者养气，必须抓住两个关键环节：牛皮癣患者要注意保精。此处的精是指广义的精而言，精禀于先天，养于水谷而藏于五脏，若后天充盛，五脏安和，则精自然得养，故保精即是通过养五脏以不使其过伤，调情志以不使其过极，这是其中很重要的一点。

　　武侠小说中经常看到受伤后元气大伤的的场景，现实中也是这样。忌劳伤以不使其过耗，来达到养精保精的目的，也就是《素问·上古天真论》所说：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦”。避免精气伤耗，即可保精。在传统养生法中，调摄情志，四时养生，起居养生等诸法中，均贯彻了这一养生原则，患者们要对此多加注意。

　　一切欲望都会导致心神不宁对养气很不利，在中医养生法中，如气功、房事保健、导引等，均有节欲保精的具体措施，这也是养生原则的具体体现。节欲，是指男女间性欲要有节制，当然，对于牛皮癣患者正常的生理需求，不可绝也不能禁，但要适度，做到既不绝对禁欲，也不纵欲过度，才是真正的节欲。患者朋友要对此多加注意。

　　精除了指精气神外，还有生殖之精。牛皮癣养生治疗中保精的另一方面含义，还在于保养肾精，也即狭义的“精”。男女生殖之精，是人体先天生命之源泉，不宜过分泄漏，如果纵情泄欲，会使精液枯竭，真气耗散而致未老先衰。《千金要方·养性》中指出：“精竭则身惫。故欲不节则精耗，精耗则气衰，气衰则病至，病至则身危”。告诫人们宜保养肾精，这是关系到机体健康和生命安危的大事。足以说明，精不可耗伤，养精方可强身健体。患者朋友要对此多加注意。

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