文章来源:本站原创 发表时间:2014-6-24
现在患有白癜风的人越来越多，很多人担心白癜风遗传那么白癜风患者怎样自我保健?李登芳医师针对白癜风诊疗技术潜心研究在治疗白癜风方面有很大进步有许多病人被治愈。下面是北京白癜风医院的李登芳医师指出，白癜风的发病和不良的饮食习惯、生活习惯甚至是体内微量元素的缺失有着重要关系。，所以白癜风患者在生活中一定要做好自我保健，那么，白癜风患者怎样自我保健?
在生活中有很多的治疗方法只要找到正确的方法就很快治愈否则会更加严重。所以提醒大家发现症状及时去正规的医院去治疗。白癜风患者怎样自我保健?北京中科白癜风医院，李登芳专家指出以下几种生活方法对白癜风的治疗作用明显：
在饮食中我们应养成良好的习惯。食用草本植物类食品。据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统;二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统;三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。因此，在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。生吃蔬菜。蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态，故宜生吃蔬菜。
现在很多年轻人为了事业奋斗而熬夜，而造成睡眠质量严重下降。专家认为，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”。为了我们的革命的本钱我们要爱护我们的身体。要有足够的睡眠。
很多人出门打太阳伞但我们也不能忘记晒太阳。只有把合理晒太阳。日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T-脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0。009毫克就可使你的免疫力增加1倍。为了身体健康我们要努力营造一个和谐的环境。
