文章来源:本站原创 发表时间:2015-2-8
现在越来越多的人患有肛肠方面的疾病，那么肛肠一般是怎么样形成的呢？肛肠病是指发生在肛门、直肠部位的疾病，在我们生活当中常见病、多发病。生活中许多人及患者对肛肠疾病缺乏正确的认识，也不知道怎样去预防它的发生，从而导致肛肠疾病的发生或反复发作。
想要更好的做好肛肠疾病的预防，首先我们对于肛门需要做好保健，想要做好肛门的保健，我们需要从几点做起，分别为：养成良好的排便习惯、饮食调理、注意劳逸结合、防止便秘、学会大便后肛门部的护理。
我们一定要养成良好的排便习惯。做到每日定时排便；不在厕所里长时间蹲坐；排便不要看书、看报；最好是不费力气、用最短时间排出大便，以减少局部刺激。饮食调理。有规律、合理饮食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。
还要去注意劳逸结合，不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。防止便秘。可通过饮食及药物来调理。也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。
学会大便后肛门部的护理，每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水纸拭干，并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用肥皂水、酒精等刺激性液体涂擦肛门。所以说，做好肛门保健措施，对于我们的健康非常的重要。
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