文章来源:本站原创 发表时间:2014-8-24
胃痛是很多人患的一种疾病，那么胃痛怎么办？夏季本来胃口就不好，如果再遇上胃肠炎，那更是扫兴。医生提醒，无论是“旅游者腹泻”还是“冰箱肠炎”，管好“病从口入”是关键。所以平时要做好饮食卫生，大家应该引起重视。
通过专家的介绍我们了解到首先，对于旅游者腹泻的主要原因还是传染性微生物感染所致，因此，在旅途上饮食切忌随意吃喝。卫生条件不佳的饭店不要光顾，色香味俱全的风味小摊虽然诱人，但也暗藏卫生隐患，选择时要注意食材是否新鲜，东西有无煮熟，制作时有无污染，过于生冷的食物也少吃为佳。吃水果最好亲自剥皮，削好的水果在空气中暴露过长时间最好不吃。旅途中饮水必不可少，外出时应饮用罐装或瓶装饮料，当然最好的饮料还是烧的开水。
“并向肠炎”是怎么回事呢，主要要明白冰箱在生活中只是冷藏工具，它不是保险箱，更不是消毒柜。在冰箱中生熟食物要分开，熟食应放入加盖的容器中存放，避免细菌交叉感染。存放于冰箱内的熟食必须烧透再食用预防病从口入。凉拌菜一定要做好杀菌工作，并定期消毒冰箱。可见做好冰箱的卫生工作也是很重要的。
我们从小就被教育要勤洗手，这是一个必要的习惯。吃饭或取食前要先用清水洗手。使用客栈的洗漱用品或茶杯，最好自己先清洗一遍。此外，人在异乡，旅程要合理安排，避免过度疲劳，精神保持愉快放松。晚上早点休息，不要“蒲”得太夜，太阳太猛时要做足防晒工作或减少户外活动，吹空调也要适度，勿让腹部受寒。所以大家尽量不要总在空调房里呆着。
婴幼儿和老年人是一个特殊的群体，婴幼儿和老年人体质比较弱，是容易发生旅游者腹泻的对象，但无需为预防腹泻就给他们事先服用抗生素。本身有慢性感染要长时间服用抗生素的也要在医生的指导下使用，因为滥用抗生素反倒易招致肠道菌群失调引起腹泻。通过上面的介绍，希望对大家有所帮助。
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